Sport eist vaak zware belastingen van het lichaam. Een sportend lichaam heeft behoefte aan goed onderhoud. Onderhoud dat al begint voordat de sporter gaat beginnen. Goed eten, voldoende ontspanning, de juiste sportkleding en een zorgvuldige warming-up.
De sporter die verantwoord met zijn lichaam omgaat, kan daarvoor te rade gaan bij de sportmasseur. De sportmasseur kan, zowel voor een massage als voor de begeleiding van de sporter, een belangrijke plaats innemen.
Sportbeoefening gaat gepaard met lichamelijke activiteitenn, springen, werpen, trappen en slaan zijn basis bewegingen waarbij ons lichaam wordt verplaatst.
We bewegen zonder er teveel bij na te denken, bijna automatisch.
Lichaamsbeweging is gezond, echter aan ons bewegen zitten risico's verbonden.
Niet alleen bij sporten maar ook tijdens onze werkzaamheden in het dagelijkse leven (eenzijdige beweging patronen). Dit veroorzaakt een disbalans van krachten om de diverse gewrichten heen, hetgeen zich uit in ongecoördineerd bewegen. De samenwerking tussen de spieren is verstoord. Daarom is het observeren van het bewegingsapparaat op belasting van wezenlijk belang om de problematiek te signaleren.
Door massage en verzorging kan de sport therapeute helpen klachten te voorkomen.
Als er een teveel aan spanning in de spieren zit, kost dat energie en zal op den duur, doorbloedingsstoornissen, stijfheid, vermoeidheid en pijn geven.
DE TAAK VAN DE SPORT THERAPEUTE IS DUS VOORAL, PREVENTIEF.
Uw spieren worden tijdens een stevige massage onder handen genomen door middel van strijkingen en knedingen
Er kunnen verschillende doelen nagestreefd worden met massage:
- Massage bevordert de doorbloeding en daardoor de afvoer van achtergebleven afvalstoffen.
- Door de versnelde afvoer en de grotere bloedtoevoer kan het lichaam eerder met de opbouw en het herstel beginnen.
- Algehele of lokale ontspanning
- Algehele of lokale stimulering / activering
- Bestrijding van spiervermoeidheid, spierverhardingen, spierpijn en spierkramp
- Bestrijding van vermoeidheid en spanningen
Houdt u spieren in een goede conditie en laat u regelmatig masseren
Behandeling uitsluitend op afspraak.
